Id-dar> lista tal-wiri
Qatt smajt b'Sleep Screener? Fl-aħħar mill-aħħar huwa apparat uniku li jagħtik is-setgħa lilek, lill-irqad tiegħek u, konsegwentement, lil saħħtek. Issa ejja nesploraw aktar dwar kif jista' jgħinek Sleeper.
A skrinjar tal-irqad huwa apparat li jżomm rekord tal-mudelli ta' ngħas tiegħek meta torqod. Jgħidlek jekk torqodx, kemm iddum l-irqad tiegħek, u meta tqum bil-lejl. Tista' tuża apparat li jkejjel l-irqad biex jgħinek tiddetermina fuq liema oqsma għandek bżonn taħdem sabiex tikseb l-aħjar mistrieħ.
Mill-affarijiet kollha li nagħmlu biex nibqgħu b'saħħitna, l-irqad jista' jkun iċ-champion mhux rikonoxxut fosthom kollha. Xi nies jistgħu jsiru irritabbli, iħossuhom għajjenin u saħansitra jimirdu minħabba n-nuqqas ta' rqad. Hawn huma xi stampi li jikkawżawlek ħolm ikrah ta' dak li qed jgħaddi minnu/li qed jiġrilu l-ħsara ġismek waqt li inti tista' sempliċement tkun qed tagħmel dan b'apparat tajjeb għall-iskrinjar tal-irqad. Dan jista' jġiegħlek tħossok ħafna aktar attent u lest biex tilqa' dak li ġġiblek il-ġurnata.
A skrinjar tal-irqad se jippermettilek tara għadd kbir ta’ dejta divertenti u informattiva dwar is-sekwenzi tal-irqad tiegħek. Pereżempju, se jgħidlek kemm iddum biex torqod, u n-numru ta’ mumenti li tqum matul il-lejl jew il-ħin bejn l-irqad. Meta tħares lejn din id-dejta tista’ tibda tara xejriet fl-irqad tiegħek u tagħmel sforzi biex tirranġahom. Forsi għandek bżonn tmur torqod aktar kmieni, jew forsi sempliċement teħtieġ rutina aktar kalma qabel torqod. Jista’ jkollok bżonn apparat li jkejjel l-irqad.
Wara li ssib xi ħaġa b'apparat li jkejjel l-irqad, dak ikun il-waqt li tibda tieħu passi azzjonabbli biex ittejjeb l-irqad tiegħek. Tista' titgħallem li torqod aħjar fid-dlam jew fis-skiet totali, li ċertu tip ta' mħadda jaħdem tajjeb jew ħażin għalik, eċċ - affarijiet kollha li għandek iżżomm f'moħħok! Tista' tikseb kwalità ogħla ta' mistrieħ kull lejl billi timmonitorja d-drawwiet tal-irqad tiegħek u timmodifikahom kif xieraq. Dan jirriżulta f'saħħa tajba, aktar vitalità u ħajja aħjar.
Ventmed skrinjar tal-irqad.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
