Id-dar> lista tal-wiri
Qatt waqaft taħseb kemm qed torqod tajjeb kull lejl? Problemi żgħar ta' rqad bħal snorkar, jew li tħossok bi ngħas kbir matul il-ġurnata jistgħu jkunu sinjal li m'intix torqod sew. Imma kif nistgħu nkunu ċerti? Hawnhekk fejn... Monitor tal-OSA minn Ventmed jidħol!
Dan l-apparat jimmonitorja kif tieħu n-nifs bil-lejl. Huwa apparat tal-polz li jintlibes u li tilbes matul il-lejl waqt li tkun rieqed. L-apparat jgħidlek kif tieħu n-nifs permezz tas-sensuri tiegħu waqt li tkun mistrieħ. Din hija informazzjoni importanti li tagħtina idea jekk hemmx xi problemi fin-nifs waqt l-irqad tagħna.
Reġistratur tal-irqad li jista' jagħtik sinjal jekk kontx qed tieħu n-nifs b'mod irregolari waqt pawża fir-rispons mijostatiku. Meta norqdu, in-nifs tagħna jitnaqqas jew saħansitra jieqaf għal ftit sekondi f'kull każ. Apnea tal-Irqad Din hija kundizzjoni li tista' ssir serja ħafna għall-irqad meta wieħed ikun rieqed. Ir-reġistratur tal-OSA jaqbad dawn l-avvenimenti u jgħidilna jekk għandniex bżonn niddiskutu s-saħħa tal-irqad tagħna mat-tabib.
Analizza l-kwalità tal-irqad tiegħek billi tuża Monitor tal-OSAId-dejta li nistgħu niksbu faċilment mir-reġistratur tal-OSA tinkludi kemm iddum biex norqdu, kemm-il darba nqumu matul il-lejl u kemm hu mistrieħ l-irqad tagħna b'mod ġenerali. Jista' jagħtina għarfien dwar għaliex nistgħu nqumu għajjenin, u/jew bil-mod matul il-jum.
Ir-reġistratur tal-OSA jipprovdi rakkomandazzjonijiet personalizzati għal irqad aħjar. Wara Monitor tal-OSA Jekk għandu biżżejjed dejta dwar ix-xejriet tal-irqad tagħna, jista’ jagħtina suġġerimenti dwar kif nistgħu ntejbu l-kwalità tal-irqad tagħna. Dawn it-tipi ta’ suġġerimenti jistgħu jkunu sempliċi daqs li nippruvaw nidħlu fis-sodda aktar kmieni, nistabbilixxu rutina ta’ rilassament qabel il-ħin tal-irqad, jew nibdlu l-mod kif jorqdu biex itejbu n-nifs.
Aħna nużaw ir-reġistrazzjoni tal-apnea tal-irqad għal diversi ljieli u din turi wkoll ix-xejra tal-irqad tagħna maż-żmien. Għalhekk, irridu nikkwantifikaw l-irqad tagħna sabiex inkunu nistgħu nsegwu jekk il-bidliet li qed nagħmlu sabiex norqdu aħjar humiex qed jaħdmu. Qisu għandna djarju litterali tal-irqad li jurina li l-affarijiet tjiebu ħafna!
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
